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Mittwoch, 1. Mai 2013

PSYCH-K im täglichen Leben: Für eine entspannte Kommunikation zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein


Mich hat das Buch PSYCH-K im täglichen Leben: Für eine entspannte Kommunikation zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein neugierig gemacht, mehr über diese Methode zu erfahren.

Das Buch von Brunhilde Hofmann ist eine gute Einführung in das Thema. Verständlich wird die Methode vorgestellt.

Mit dem Wissen, dass wir 95 Prozent unserer Wahrnehmung - und damit auch der entsprechenden Handlungen - unbewusst steuern, bietet dieses Buch einen guten Ansatz zur Bewusstseins-Steigerung. Glaubenssätze oder Überzeugungen sind die wichtigsten Einflussfaktor auf die Ergebnisse, die Menschen im Leben erreichen oder eben nicht erreichen.

Was ist Psych-K?

PSYCH-K, ist eine Selbsthilfe-Methode, die hilft, Zwiegespräche mit Körper und Seele zu halten. Ziel ist es hierbei, limitierende Überzeugungen zu entdecken und diese in uns stärkende Glaubenssätze zu verwandeln. Das Ergebnis ist die kraftvolle Ausrichtung unseres Unterbewusstseins verbunden mit dem Aspekt unseres Höheren Selbst auf unsere bewussten Ziele.

Glaubenssätze wie "du musst perfekt sein", "du schaffst das nicht", "du bist es nicht wert, geliebt zu werden" beeinflussen uns und schränken uns ein. Durch positive Umprogrammierung wie "du bist es wert, geliebt zu werden", "du bist OK", "ich liebe mich bedingungslos", "Yes, we can" ist es möglich, gegenzusteuern und die in unserem Unterbewussten verankerten limitierenden Überzeugungen zu eliminieren.

Das Verschmelzen von Grundlagen der Kinesiologie und des Neuro-Linguistischen-Programmierens (NLP) mit Energie- und Atemarbeit tragen zur hohen Effizienz der Methode bei.

Die Autorin stellt verschiedene Ballancen" (Techniken und Veränderungswerkzeuge der PSYCH-K Methode) vor, geht aber auf sie nicht genau ein. Es wird anschaulich vermittelt, was man mit PSYCH-K erreichen kann, nicht aber, wie.

Das Buch PSYCH-K im täglichen Leben: Für eine entspannte Kommunikation zwischen Bewusstsein und Unterbewusstsein ist aber keine ausreichende Anleitung, um Psych-K selber durchzuführen. Wer eine konkrete Beschreibung der Techniken erhofft, wird enttäuscht. Es ist lediglich als Anregung zu verstehen und nicht als Bedienungsanleitung. Wer fest verankerte Glaubenssätze von der Festplatte seines Unterbewusstseins löschen und sie durch andere ersetzen möchte, sollte es unter der Anleitung eines erfahrenen Therapeuten machen - die Gefahr einer falschen Umprogrammierung ist nämlich nicht zu unterschätzen.

Hierfür gibt die Autorin ein gutes Beispiel: "Wenn ich mein Ziel erreiche, finanziell unabhängig zu sein, verändert sich eventuell das Gleichgewicht in der Beziehung zu meinem Partner". Das Beispiel ist einfach, doch es veranschaulicht das Problem: in einem System, in dem alles mit allem verbunden ist, darf man nichts leichtsinnig verändern, sonst kann man unangenehm überrascht werden.

Für Menschen, die sich schon mit Coaching, Mentaltraining und Spirituellen Dingen auseinandergesetzt haben, steht allerdings nicht so viel Neues drin.