Dienstag, 29. März 2011

Kalorien-Sparbuch

Nicht nur Übergewichtige müssen ab 40+ Kalorien zählen. Dabei hilft ganz einfach dieses Kochbuch Kalorien-Sparbuch erschienen im Verlag GU. Von diesem Buch bin ich absolut begeistert. Mit diesem Buch fällt es nicht schwer, apetittliche Rezepte zu kochen und gleichzeitig sein Gewicht im Auge zu behalten. Die Rezepte sind gut beschrieben, kurz und auch recht schnell umgesetzt. Bilder von dem fertigen Gericht regen den Apettit an. Schön ist auch, dass die Rezeptangaben auf 2 Personen abgestimmt sind.

Fazit: sehr empfehlenswert!

Donnerstag, 17. März 2011

Das Ende ist mein Anfang - Tiziano Terzani

Das Ende ist mein Anfang: Ein Vater, ein Sohn und die große Reise des Lebens Tiziano Terzani – bereits vom Tod gezeichnet, aber trotzdem unglaublich “lebendig” – spricht in diesem Buch mit seinem Sohn Folco über den Tod und warum er keine Angst vor ihm hat. Er vermittelt ihm, dass er sich trotz des bevorstehenden Endes glücklich fühlt und unbeschwert vom irdischen Leben loslassen kann. Er philosophiert über die Fesseln des Geistes: Zitat aus dem Buch: “Die wahre Entscheidung ist die, du selbst zu sein.

Dienstag, 15. März 2011

Fitness-Training fürs Gesicht - Heike Höfler

Ihr Lifting-Programm: üben ganz nebenbei von Heike Höfler

So halten Sie Ihre Haut ohne teure Cremes faltenfrei und jugendlich. Über 100 wirkungsvolle Übungen und viele Tipps, wie die Haut mit natürlichen Mitteln optimal gepflegt werden kann. Gesichtsgymnastik ist effektiver als viele teure Pflegemittel. Mit einem abwechslungsreichen Training halten Sie das unter der Haut liegende Bindegewebe straff und vital. Weniger Falten durch eine gezielte Gymnastik: Die Haut straff und geschmeidig halten – das kann ganz einfach und preiswert sein. Einige gezielte Übungen täglich, und Ihre Haut bleibt länger jugendlich schön und faltenfrei. Die Übungen entspannen das Gesicht und versorgen die Zellen mit wertvollem Sauerstoff.

Dienstag, 8. März 2011

Warum die Welt immer kleiner wird

Öl und das Ende der Globalisierung

Das Buch Warum die Welt immer kleiner wird: Öl und das Ende der Globalisierung von Jeff Rubin, erschienen im Hanser Verlag regt zum Nachdenken an. In seinem Buch diskutiert Jeff Rubin das absehbare Ende der postfossilen Weltwirtschaft und die Folgen für den Wirtschaftskreislauf. Schon die kurze Einleitung bringt es auf den Punkt: “Wir sollten nicht nur unsere Wirtschaft vom Öl abkoppeln, sondern auch unseren Lebensstil ändern, um ihn an eine Welt zunehmender Energieknappheit anzupassen. Das bedeutet, dass wir lernen müssen, weniger Energie zu verbrauchen. …